«Je ne peux pas mettre 50€ dans une consultation psy, naturo, ou dans du coaching car je suis au SMIC, RSA, chômage» Non, ce n’est pas vrai. Tu peux, mais tu choisis de ne pas le faire. Tu choisis car tu as probablement des priorités plus urgentes à gérer et c’est ok. Mais si tu…
Étiquette : santé mentale
Pourquoi se baser uniquement sur des émotions fortes pour communiquer est une stratégie catastrophique
Pourquoi capitaliser uniquement sur les émotions fortes dans sa communication est une stratégie pourrie sur le long terme ? 👉🏼 c’est épuisant 👉🏼 cela fait passer à l’action MAIS n’apporte que très peu de valeur ajoutée 👉🏼 on a tendance à utiliser le plus souvent des émotions négatives car elles sont encore plus puissantes (biais…
Pourquoi payer responsabilise
Pourquoi payer (en argent💰 en temps 🕰 ou en énergie 🔋)responsabilise ? Lorsqu’on a un objectif, on a besoin de déployer un plan d’actions pour l’atteindre. Si on ne le met pas en place, rien ne se produit. Jusque là tout est logique. La question qu’il faut se poser c’est : quel est l’élément déclencheur…
Comment nettoyer son cerveau pour une meilleure santé mentale
Dites, les amis, si vous êtes soûlés par les débats stériles sur l’actualité mais que vous souhaitez quand même élever votre niveau intellectuel/spirituel sans toutefois être déconnectés des réalités, voici mes conseils tout simples faciles à appliquer : Jetez votre télé. Genre vraiment, ne la donnez pas, vous ne rendrez service à personne. Pou-belle. 🗑…
La souffrance, ce n’est pas l’absence de privilège. Et les privilèges n’empêchent pas toute forme de souffrance. Voici pourquoi.
On peut être défavorisé et bien le vivre. Comme on peut vivre confortablement mais subir sa vie. Car tout repose sur les perceptions & le mindset. Par exemple, la créatrice de contenu @auranek sur Instagram, explique très justement comment le fait d’être mince, valide & perçue comme jolie selon des critères de beauté normatifs l’a…
Pourquoi je compte me détacher progressivement de Facebook, Instagram & autres
Je n’avais pourtant jamais envisagé en arriver là un jour, mais je suis aujourd’hui tentée par l’abandon de ces plateformes. Je ne fais pas partie des gens qui ont un regard critique sur le concept de médias sociaux, car pour moi ce fut une magnifique opportunité de saisir une parole habituellement confisquée aux sans-voix, aux…
30 ans révolus, le bilan
Une fois n’est pas coutume, je vais parler ici de mon anniversaire, moi qui m’étais jurée de ne jamais divulguer cette information ici. Aujourd’hui, exceptionnellement, j’ai envie de faire le bilan. Alors, ça y est, ma trentième année s’est achevée hier. 🎈🎊🎉🍾🥂 Il y a un an, jour pour jour, une amie m’avait dit «…
Nos journaux de confinement, tout le monde s’en tape [et c’est bien normal]
Je ne saurais dire s’ils fleurissent comme les bourgeons du printemps ou s’ils se propagent plus vite que le COVID-19 lui-même. Mais ce qui est certain, c’est qu’il y en a trop. Autant on peut comprendre que la période de confinement soit propice au gain de productivité ou au fait de se recentrer sur soi…
La vie du Chat Glouton 